Un abrazo sincero

La duración promedio de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Pero los investigadores han descubierto algo fantástico.

Cuando un abrazo dura 20 segundos, hay un efecto terapéutico en el cuerpo y la mente. La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitocina", también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, a relajarnos, a sentirnos seguros y a calmar nuestros miedos y ansiedad.

Esta maravillosa calma se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, apreciamos a un perro o un gato, estamos bailando con nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien o simplemente agarramos los hombros de un amigo...

In English:

The average length of a hug between two people is 3 seconds. But researchers have discovered something fantastic.

When a hug lasts 20 seconds, there is a therapeutic effect on the body and mind. The reason is that a sincere hug produces a hormone called "oxytocin", also known as the love hormone. This substance has many benefits in our physical and mental health, helps us, among other things, to relax, to feel safe and calm our fears and anxiety.

This wonderful calming is offered free of charge every time we have a person in our arms, who cradled a child, we cherish a dog or cat, we're dancing with our partner, the closer we get to someone or just hold the shoulders of a friend...